Ajurvéda

Královská ayurvédská terapie Shirodhara, je proslulá jako nejvíce relaxační ayurvédská procedura vůbec. Teplý olej, stékající na čelo v místě tzv. „třetího oka“ a jemně se rozlévající k temeni hlavy, zanechává hluboce relaxační účinky. Součástí této terapie je také masáž hlavy a šíje. Shirodhara se využívá nejen jako relaxační terapie, pro zklidnění mysli, ale působí také při mnoha obtížích, spojených s hlavou, očima, ušima. Např. při nespavosti, nadměrném stresu, poruchách vidění, atd. Použitý olej je prospěšný vlasům a vlasové pokožce, obsažené bylinné extrakty dodávají vlasům vitamíny, lesk a pevnost. Doporučujeme olej nechat na vlasech působit co nejdéle, aby mohl intenzivně projevit svoje účinky.

Ideální je, ho smýt z vlasů až druhý den.

– Pozn.: používáme též růžovou vodu, masážní olej + shirodhara olej.

Spojení ayurvédské masáže celého těla a nahřátých bylinných měšců, výrazně prokrvuje organismus, prohřívá a uvolňuje bolestivá místa. Měšce jsou naplněny směsí speciálních bylin, rýže a jiných ingrediencí. V případě individuální péče doporučujeme tuto terapii opakovat pravidelně alespoň 2-3x týdně po dobu několika měsíců.

Čtyřruční masáž Abhyanga je tradiční indická technika, při které dvě terapeutky současně provádějí harmonické pohyby a tlakové body po celém těle. Tato masážní metoda kombinuje jemné doteky, masážní oleje a synchronizované pohyby, které napomáhají uvolnit napětí a obnovit energii. Čtyřruční masáž Abhyanga přináší hlubokou relaxaci, podporuje cirkulaci krve a lymfy, harmonizuje tělo a mysl a pomáhá dosáhnout celkového pocitu pohody. Je také doporučována při poruchách spánku.

Ayurvédská celotělová masáž, prováděná olejem s výtažkem z kůry skořice cejlonské. Výtažky skořice pronikají při masáži hluboko do pokožky, přispívají k rozproudění lymfatického systému a tím napomáhají k rychlejšímu odplavování škodlivin, usazených v těle. Skořice cejlonská má navíc antiseptické účinky, čímž dokáže mimojiné napomáhat při kožních onemocněních, ale také při posilování imunity. Olej zanechává pokožku příjemně provoněnou a vláčnou, bezprostředně po masáži nedoporučujeme olej z pokožky smývat pro postupné vstřebávání účinných látek. Tato masáž je vhodná i pro pokožku s celulitidou, neboli pomerančovou pokožkou.

Hatha jóga je tradiční styl jógy, zaměřený na rovnováhu těla a mysli prostřednictvím fyzických pozic (ásan), dechových cvičení (pránájáma) a meditace. Tento typ jógy je vhodný pro všechny úrovně pokročilosti, jelikož klade důraz na pomalé a kontrolované pohyby, které zlepšují flexibilitu, sílu a vnitřní klid. Hatha jóga podporuje harmonii mezi tělem a myslí, uvolňuje stres a přináší pocit hluboké relaxace.

Ayurvédská masáž nohou, příznivě působící na činnost lymfatického a oběhového systému. Vhodná pro často unavené nohy, regeneraci namožených svalů, při zhoršené průchodnosti cév, napomáhá k odplavování škodlivin z těla, ke správné cirkulaci krve a činnosti vnitřních orgánů.

Pozn.: používáme též uvolňující olej na bolest